Esercizio fisico: i 5 consigli chiave dell’OMS

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Valori elevati di pressione arteriosa, colesterolo alto, diabete e presenza di anomalie nel battito cardiaco, vedi la fibrillazione atriale, aumentano il rischio di ictus. Molti di questi fattori – come ipertensione, diabete, sovrappeso, ipercolesterolemia –  sono, però, modificabili, ovvero possono essere corretti cambiando alcune abitudini (stile di vita), oppure attraverso una terapia far...

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I segni più frequenti che accomunano tutti i tipi di demenze, tra cui l’Alzheimer, sono la perdita di memoria e la perdita di abilità pratiche, che può portare via via ad abbandonare il lavoro o le attività sociali. Molte persone hanno problemi di perdita di memoria – ciò non significa che esse soffrano del morbo di Alzheimer -, ma se la perdita di memoria incide...

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L’OMS propone 5 consigli chiave importanti per la nostra salute, che ciascuno di noi può seguire. Non importa quanti anni abbia o dove viva nel mondo, il risultato è garantito e si traduce in:

  • rapporto migliore con il proprio corpo
  • sentirsi meglio
  • riduzione delle visite mediche
  • mantenimento dei normali i livelli di zucchero nel sangue e di press...

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